Tilbake til start (Read with Google translator)
Dagens skitur ble til World Cup løypene på Konnerud. Vi forsøker å variere mest mulig, og det var Sander som ønsket å dra dit i dag. Silje skulle på biblioteket med en veninne, så det ble en ren guttetur i dag. Temperaturen var ca 0 grader og harde kunstsnø løyper på Konnerud. God gli, men veldig hardt. Stilart var skøyting, Sander sin favoritt....
Vi gikk 2 runder i 5 kilometeren, og som ved forrige tur, så fikk jeg kjørt meg skikkelig opp de bratte bakkene, for det er en knalltøff løype. Vi starter nede på station og det går ganske raskt rett inn i flere sammenhengende bakker opp til toppen, før vi kjører ned og så inn i en ny stigning og til slutt inn på stadion. Her er det en liten sløyfe før man er ferdig med 5 kilometer.
Yess, det var ganske tøft å gå i ryggen på Sander, jeg hadde faktisk problemer med å holde han oppover, så jeg synes han er ganske flink til å klatre. Det har nok en viss sammenheng med vekt og potensiell energi.
Sjekk pulskurvene under (klikk på bildet)... I alle stigningene lå jeg en hel sone over Sander (!). Forteller vel litt om meg og min dårlige form, men synes det er fint å se at Sander klarer å gå i fra meg og fremdeles kun ligge i sone 3 ... Betyr han har mye kapasitet. Det er fysikk og muskler har tydeligvis har manko på.
Sanders kurve er øverst og min underst. Den røde streken (lyseblått område) er puls, mens det brune området er høydekurven.
